Der Sitzungskarneval läuft auf Hochtouren und in zwei Wochen ist schon Rosenmontag. Der richtige Zeitpunkt also, um sich dem Thema "Karneval und Emotionen" zu widmen. In der heutigen Folge beleuchten wir das wunderbare Kulturgut Fastelovend und schauen auch mal links und rechts hinter die Kulissen.
In der heutigen Folge wagen wir einen Rück- und Ausblick und feiern unser einjähriges Jubiläum. Kaum zu glauben, doch unser Podcast hat Geburtstag. Welche Themen haben wir in diesem Jahr besprochen und wohin möchten wir uns weiterentwickeln?
Man kennt das ja: am Silvesterabend sitzen alle ums Raclette und plötzlich sagt einer aus der Runde, was er sich an guten Vorsätzen für das neue Jahr vorgenommen hat. Da möchte man selbst nicht zurückstehen und zieht im Handumdrehen auch ein paar hübsche Ziel aus dem Zylinder und wundert sich, warum diese schon am Dreikönigstag nur noch Schall und Rauch sind.
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und wir freuen uns auf gemütliche Stunden am Tannenbaum. In dieser Spezial Weihnachtsausgabe stellen wir Euch 6 kölsche Weihnachtslieder vor. Unser Podcast läuft übrigens an Heiligabend und am ersten Feiertag auf Radio Altstadtwelle.
Wir hetzen von Termin zu Termin und haben schon so ein leichtes Pfeifen im Ohr. Hier noch eine kleine Zusatzaufgabe, dort noch eine Gefälligkeit für andere. Und wer bleibt auf der Strecke?! Genau...wir selbst.
Einfach mal Pausen einlegen. Echte Pausen. Nicht am Bildschirm nebenbei mampfend, sondern ganz bewusst.
Ehrfurcht wirkt nachhaltig gegen Überheblichkeit und Arroganz, reduziert Stress und steigert unser Wohlbefinden. Wenn wir uns tief berühren lassen, durchbrechen wir gewohnte Denkmuster und fühlen uns als Teil von etwas Größerem.
Die Vorweihnachtszeit ist angebrochen und somit auch die Zeit der Weihnachtsmärkte. In dieser Folge geht es um Mandelduft und Glühweinluft. Wo gibt es die schönsten Buden in Köln? Wo sind die schnuckeligsten Märkte im Umland?
Heute widmen wir uns den Herausforderungen der dunklen Jahreszeit. Viele fahren zur Arbeit, wenn es noch dunkel ist und kommen heim, wenn es wieder dunkel ist. Dazwischen kaum Tageslicht, Abgeschlagenheit und die typischen Anzeichen von Winterblues. Dagegen kann man etwas tun und braucht sich nicht geschlagen geben. In dieser Folge hört Ihr, wie man sich selbst Gutes tun kann, um die dunkle Jahreszeit nicht nur gut zu überstehen, sondern sogar zu genießen.
Zugegebenermaßen werden wir Rheinländer gelegentlich belächelt. Wir hätten ja nur Frohsinn und Karneval im Kopf. Welch großartige Wirkung unser Fastelovend allerdings für die Lebenszufriedenheit der Menschen hat, beleuchten wir in dieser Folge aus Sicht der Positiven Psychologie und Glücksforschung. Dabei wird deutlich, dass unser Karneval weit mehr ist, als Schunkeln und Kölsch trinken.
Eine ganze Region freut sich auf die fünfte Jahreszeit. Während man woanders kollektiv in den Winterblues verfällt, stehen die Jecken im Rheinland parat und schunkeln sich warm. In dieser Folge beschäftigen sich Ralf und Jörg erneut mit den neuen Titel der Session.