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Kreativ statt negativ!

Kreativ statt negativ!

33m 26s

Wenn du nur siehst, was nicht geht, drehst du dich im Kreis. Doch wenn du fragst: „Wie könnte es trotzdem gehen?“, öffnet sich plötzlich eine Tür. Kreativität ist wie ein Clown, der dazwischenplatzt: „Ey, haste mal überlegt, was passiert, wenn du das komplett anders machst?“

Mut tut gut!

Mut tut gut!

31m 10s

Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst. Mut bedeutet, trotz der Angst zu handeln.

Reziprozität

Reziprozität

27m 2s

In dieser Folge geht’s um das schöne Prinzip von Geben und Nehmen. Eine kleine Geste kann eine Kette von Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft auslösen. Reziprozität ist wie ein Bumerang, nur besser

Mer han de Musik bestellt.

Mer han de Musik bestellt.

30m 14s

Egal ob Karnevalshits, Klassik oder Kölschrock: Musik begleitet uns durchs Leben, tröstet, begeistert und bringt uns zum Tanzen (auch wenn’s manchmal nur innerlich ist).

Leidenschaft - Wat mer gään vun Hätze deit!

Leidenschaft - Wat mer gään vun Hätze deit!

30m 15s

In unserer neuen Folge widmen wir uns dem inneren Feuer, das uns antreibt, glücklich macht und uns morgens aus dem Bett springen lässt (oder zumindest halbwegs würdevoll aufstehen).

Wundermittel Dankbarkeit

Wundermittel Dankbarkeit

28m 9s

Wann hast du zuletzt bewusst Danke gesagt? Nicht aus Höflichkeit, sondern aus echter Dankbarkeit? Vielleicht für den perfekten Milchkaffee am Morgen? Oder für die netten Menschen um dich herum? Wer Dankbarkeit übt, lebt zufriedener, entspannter und sogar gesünder!

Grün vor Neid? Zeit für einen Farbwechsel!

Grün vor Neid? Zeit für einen Farbwechsel!

31m 4s

Niemand will ihn haben, jeder fühlt ihn. Aber was wäre, wenn Neid dein geheimer Coach wäre? Wenn er dir nicht schaden, sondern dir sogar die Richtung zeigen könnte?

Auch du kannst Prinzessin oder Prinz sein!

Auch du kannst Prinzessin oder Prinz sein!

32m 53s

Hast du manchmal das Gefühl, dass das Leben einfach mit dir passiert? Dass andere Menschen oder Umstände darüber entscheiden, was möglich ist und was nicht? Dann wird es Zeit, dass du dich mit Selbstwirksamkeit beschäftigst. „Et hätt noch immer jot jejange“ funktioniert nur, wenn du auch selbst aktiv wirst! Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du dein Leben mit mehr Selbstbewusstsein und Gestaltungsfreude in die Hand nehmen kannst.

Hetz dich nicht! Keine Sause ohne Pause.

Hetz dich nicht! Keine Sause ohne Pause.

34m 36s

In unserer schnelllebigen Welt sind Pausen oft das Erste, was gestrichen wird. Dabei sind sie essentiell für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Kreativität. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Pausen nicht nur für den Körper, sondern auch für den Kopf wichtig sind.

Rituale Alaaf - Rusemondach en Kölle

Rituale Alaaf - Rusemondach en Kölle

25m 1s

Der Kölner Rosenmontagszug ist für viele ein echtes Herzensereignis, das tief in der Kultur und Tradition der Region verankert ist. Er gilt als ein Symbol für die unbeschwerte, fröhliche Seite des Lebens und ist weitaus mehr als ein Festumzug.


Er verkörpert Freude, Gemeinschaft, Humor und Tradition und ist ein Ausdruck der rheinischen Lebensart, bei dem der Spaß und das Miteinander im Vordergrund stehen. Der Rosenmontagszug ist ein Ritual.