Hetz dich nicht! Keine Sause ohne Pause.

Shownotes

Warum fällt es vielen so schwer, sich bewusst Zeit für eine Auszeit zu nehmen? Welche Rolle spielen Pausen für unsere mentale und körperliche Gesundheit? Und was können wir von der Fastenzeit lernen, die im Rheinland eine lange Tradition hat? Denn ob Karneval oder Alltag – das Leben besteht aus Rhythmus: Feiern und Fasten, Action und Ruhe, Gas geben und innehalten.

Also: Füße hoch, Kölsch (oder Tee) in die Hand und gönn dir eine entspannte Podcast-Pause mit uns!